Viele Bodybuilder stellen oft die Frage: Ist Sustanon zum Aufbauen oder zum Abnehmen geeignet?
Unsere übliche Antwort auf diese Frage ist ja und ja! Sustanon ist ein so vielseitiges androgen-anaboles Steroid (AAS), dass Bodybuilder problemlos einen Sustanon-Zyklus zum Masseaufbau durchführen können und gleichzeitig mit deutlichen Sustanon-Schlankungsergebnissen rechnen können.
In diesem Beitrag erklären wir, was Sustanon ist, wie Sustanon Ihr Diätprogramm unterstützen kann und wann Sie einen Sustanon-Zyklus zum Aufbauen durchführen sollten.
Was ist Sustanon?
Sustanon oder einfach Sust ist ein AAS, das aus vier verschiedenen Testosteronestern besteht, die Sust zusammen dem endogenen Testosteronhormon am nächsten kommen.
Sust ist als intramuskuläre Injektion erhältlich, wobei die ölbasierte Lösung eine blassgelbe Farbe hat.
Normalerweise enthält jede Durchstechflasche Sust 250 die folgende Konzentration an Testosteronestern:
- Testosteronpropionat (30 mg),
- Testosteron-Isocaproat (60 mg),
- Testosteronphenylpropionat (60 mg) und
- Testosteron Decanoat (100 mg).
Sustanon ist in der Lage, den Testosteronspiegel im Plasma von Bodybuildern zu erhöhen und gleichzeitig über einen Zeitraum von drei Wochen (1 Tagen) aktiv und intensiv mehrere Hormone wie den Insulin-ähnlichen Wachstumsfaktor (IGF-21) und das menschliche Wachstumshormon (HGH) im Körper zu stimulieren.
Aus diesem Grund wird Sust im medizinischen Bereich häufig für die Testosteronersatztherapie (TRT) und die Behandlung von Hypogonadismus empfohlen.
Sust ist jedoch ein wirksames AAS für Bodybuilder, die entweder einen Masseaufbau- oder einen Reduktionszyklus durchführen möchten. Aber nicht alle Testosteronester, aus denen Sustanon 250 besteht, haben die gleiche Halbwertszeit.
Tatsächlich sind die Testosteronester mit der kürzesten Halbwertszeit Testosteronpropionat und Testosteronphenylpropionat mit einer Spanne von jeweils 1 bis 2.5 Tagen.
Da diese beiden Testosteronester die kürzeste Halbwertszeit der vier Testosteronester, aus denen Sustanon besteht, aufweisen, verleihen sie dem Körper die schnellsten anabolen Eigenschaften und Wirkungen.
Die Halbwertszeit von Testosteron-Isocaproat beträgt etwa 3.1 Tage, was im Vergleich zu Testosteron-Decanoat moderat ist.
Testosteron Decanoat ist der Ester in Sustanon 250 mit der längsten Halbwertszeit der vier Testosteronester mit einer Halbwertszeit von 15 Tagen.
Während Sie also die Wirkung von Testosteronphenylpropionat und Testosteronpropionat schnell spüren, dauert es etwa zwei Wochen, bis die anabolen Eigenschaften von Testosteron Decanoat während Ihres Sustanon-Zyklus zum Tragen kommen.
Sustanon-Steroid und Schneiden
Sie können ein Schneidprogramm mit einer moderaten Sust-Dosis von etwa 350 mg durchführen, die jede Woche über einen Zeitraum von 6 bis 8 Wochen injiziert wird, oder wie von unserem persönlichen Trainer empfohlen.
Wenn Sie Sustanon einnehmen, wird Ihre Schilddrüse dazu angeregt, eine größere Menge des Hormons Trijodthyronin (T3) zu produzieren, was dann Ihren Stoffwechsel beschleunigt. Mit einer erhöhten Stoffwechselrate erleben Sie die Thermogenese, bei der Ihre Körperkerntemperatur ansteigt.
Wenn dies geschieht, arbeitet Ihr Körper hart daran, die Homöostase, also eine normale Körperkerntemperatur, wiederherzustellen, indem er Ihre Schweißdrüsen dazu anregt, mehr Schweiß als normal zu produzieren, um Ihre Körperkerntemperatur abzukühlen.
Der Prozess der Thermogenese und Homöostase führt zu einer erhöhten Lipolyse oder Fettverbrennung sowohl des viszeralen als auch des subkutanen Körperfetts.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Sie keine nennenswerten Ergebnisse bei der Reduzierung von Sustanon erzielen werden, wenn Sie nicht über ein gut strukturiertes Trainingsprogramm und einen Ernährungsplan verfügen, der den Abbau von Körperfett und die Gewichtsabnahme fördert.
Wie oft müssen Sie Sustanon für einen Füllzyklus injizieren?
Ihr Sustanon-Zyklus zum Masseaufbau kann abhängig von Ihrem bevorzugten Stapel verschiedene Formen annehmen. Unabhängig von Ihrer Stapelmenge sollte Sust jedoch normalerweise einmal pro Woche durch intramuskuläre Injektion verabreicht werden. Die folgenden Tabellen zeigen zwei (2) Sust-Stapel zum Masseaufbau mit empfohlener Zykluslänge und Dosierungsplan.
Sustanon & Deca-Durabolin-Zyklus
| WOCHE | SUSTANON | DECA-DURABOLIN |
| 1 | 600 mg | 300 mg |
| 2 | 600 mg | 300 mg |
| 3 | 600 mg | 300 mg |
| 4 | 600 mg | 300 mg |
| 5 | 600 mg | 300 mg |
| 6 | 600 mg | 300 mg |
| 7 | 600 mg | 300 mg |
| 8 | 600 mg | 300 mg |
| 9 | 600 mg | 300 mg |
| 10 | 600 mg | 300 mg |
Sustanon- und Trenbolon-Zyklus
| WOCHE | SUSTANON | TRENBOLON |
| 1 | 600 mg | 150 mg |
| 2 | 600 mg | 150 mg |
| 3 | 600 mg | 150 mg |
| 4 | 600 mg | 150 mg |
| 5 | 600 mg | 150 mg |
| 6 | 600 mg | 150 mg |
| 7 | 600 mg | 150 mg |
| 8 | 600 mg | 150 mg |
| 9 | 600 mg | 150 mg |
| 10 | 600 mg | 150 mg |
zum Masseaufbau über einen Zeitraum von zehn (10) Wochen mit einem wöchentlichen Sust-Dosierungsplan.
Wann ist Sustanon einzunehmen?: Masseaufbau vs. Abbau
Als Bodybuilder sollten Sie Sustanon nur nach Rücksprache mit einem qualifizierten Arzt und Ihrem persönlichen Bodybuilding-Trainer einnehmen. Es ist wichtig, dass Sie einen Sust-Zyklus nicht aus Unwissenheit durchführen, da Sie dadurch kurz- und langfristig Ihre Gesundheit gefährden könnten.
Stellen Sie daher sicher, dass Sie von Ihrem Arzt eine Entwarnung erhalten, bevor Sie mit einem Sust-Zyklus oder einem AAS-Zyklus bzw. einem AAS-Stack beginnen.
Wenn Sie einen Sustanon-Kur zum Aufbauen durchführen möchten, können Sie Sustanon mit Deca-Durabolin oder Sustanon mit Trenbolon kombinieren, um optimale Aufbauzuwächse zu erzielen. Diese Stapel fördern verschiedene physiologische Veränderungen in Ihrem Körper, um das Wachstum der Skelettmuskulatur zu stimulieren.
Wenn Sie Sustanon zusammen mit Deca oder Tren verwenden, während Sie Krafttraining betreiben und eine saubere Massediät einhalten, steigern Sie Ihre HGH- und IGF-1-Hormone.
Es erhöht auch Ihre Kollagenproduktion und Stickstoffretention, um einen Anstieg der C4- und C1INH-Proteinsynthese in Ihrem Skelettmuskelgewebe zu stimulieren, was zu einem schnellen und anhaltenden Muskelwachstum führt.
Wenn Sie zum Schneiden einen Sustanon-Zyklus durchführen möchten, können Sie Sust mit einem oral verabreichten AAS in Anavar (Oxandrolon) kombinieren.
Die folgende Tabelle zeigt einen typischen Sust- und Anavar-Schnittzyklus und Dosierungsplan für Bodybuilder.
Sustanon- und Anavar-Zyklus
| WOCHE | SUSTANON | ANAVAR |
| 1 | 200 mg | 20 mg pro Tag |
| 2 | 400 mg | 20 mg pro Tag |
| 3 | 400 mg | 20 mg pro Tag |
| 4 | 400 mg | 20 mg pro Tag |
| 5 | 400 mg | 20 mg pro Tag |
| 6 | 500 mg | 20 mg pro Tag |
| 7 | 500 mg | 20 mg pro Tag |
| 8 | 500 mg | 20 mg pro Tag |
| 9 | 500 mg | |
| 10 | 200 mg |
Es ist wichtig zu beachten, dass Sie einen Post-Cycle-Therapieplan (PCT-Plan) vorsehen müssen, unabhängig davon, ob Sie einen Sust-Zyklus zum Auffüllen oder zum Schneiden durchführen möchten.
Deca und Tren sind beide starke Massesteroide mit potenziellen östrogenen Nebenwirkungen bei männlichen Bodybuildern, da diese AAS bei der Einnahme dazu neigen, zu aromatisieren und im Körper in Östrogen umgewandelt zu werden.
Hohe Östrogenmengen im Körper können verschiedene östrogenbedingte Nebenwirkungen verursachen, darunter Blähungen, Gynäkomastie und Wassereinlagerungen.
Für den Sust- und Anavar-Schnittzyklus ist bekannt, dass Anavar selbst nur leichte Nebenwirkungen hat. Da es sich jedoch um ein oral verabreichtes AAS handelt, das von Ihren Nieren verstoffwechselt wird, wird Ihnen empfohlen, einen Missbrauch oder eine Überschreitung Ihrer Tagesdosis zu vermeiden, um Organschäden vorzubeugen Nierenschäden oder Nierenversagen.
Wenn Sie an einer Grunderkrankung leiden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit einem Sustanon-Kur zum Aufbauen oder Abnehmen beginnen.
Abschließende Überlegungen
Sustanon ist ein sehr wirksames AAS und gilt weithin als das dem endogenen Testosteronhormon am nächsten kommende Mittel. Sustanon wird über eine intramuskuläre Injektion verabreicht, wobei jede Durchstechflasche aus vier Testosteronestern mit unterschiedlicher Halbwertszeit besteht, um die Bodybuilding-Zuwächse der Benutzer während der gesamten Dauer ihres Masse- oder Abbauzyklus zu optimieren.
Sie sollten niemals versuchen, einen Sust-Zyklus ohne angemessene Anleitung und eine gründliche ärztliche Untersuchung durchzuführen. Hier können Sie noch heute Mentoring von einem IFBB-PRO bekommen.